Hace ya tiempo leí algo que me intrigó. Se trataba de un artículo en relación con una escuela de medicina, en San Francisco, que había descubierto que la forma en que envejecemos no está determinada por los genes, sino por algo que ellos llaman 'punto establecido de envejecimiento': un reloj biológico de tiempo, que existe… Sigue leyendo Punto establecido de envejecimiento
Etiqueta: saludable
Yoga para personas adultas mayores
¿Conoces los beneficios del yoga en las personas adultas mayores? Ya sea que te lo perdiste o lo quieres volver a escuchar, disfruta del episodio 49: “Yoga para personas adultas mayores.”. En el que tuvimos como invitado al Maestro Gonzalo Garduño Cortés, en Facebook está como Gonzalo Cortés y en Instagram lo encuentras como @simhayogagonzalo Suscríbete… Sigue leyendo Yoga para personas adultas mayores
Bienestar del cuidador
¿Sabes procurar tu bienestar como cuidador?. Ya sea que te lo perdiste o si lo quieres volver a escuchar, disfruta del episodio 26: “Bienestar del cuidador”, en el que tuvimos a la Mtra. Leticia Huerta, Vocera de la Red de Cuidados en México. En Facebook están como @reddecuidados en Twitter @RedCuidadosMx y en You Tube… Sigue leyendo Bienestar del cuidador
Temporada invernal y la persona longeva
Se acercan las bajas temperaturas, es hora de mover la ropa del clóset y pasar al frente suéteres, chamarras, calcetines y las sabanitas de franela. Pero también es época de poner atención a los síntomas que puedan comprometer la salud de nuestras y nuestros adultos mayores.
Energía saludable
No hay nada nuevo o único respecto a la ira. Nadie escapa de esta experiencia. La clave está en reconocerla por lo que es y dar a esa energía una dirección más saludable.
Día mundial de la visión
«VISIÓN 2020 - El derecho a ver» es una iniciativa mundial que se lanzó en 1999 y cuyo objetivo es la eliminación de la ceguera evitable en 2020. Se han aprobado programas VISIÓN 2020 en más de 40 países. «Los asociados, incluidos los gobiernos, que trabajan de forma conjunta en VISIÓN 2020 pueden mejorar considerablemente… Sigue leyendo Día mundial de la visión
Día mundial del Alzheimer
Desde 1994 la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Internacional de Alzheimer establecieron el 21 de septiembre como Día Mundial del Alzheimer.
Lo que debe saber antes de elegir apps para ti y la persona longeva
Bendita sea la tecnología que nos facilita la vida a los cuidador@s. ¿A poco no?. Échale un vistazo a estas tres sugerencias y sácale el máximo de provecho junto a tu adult@ mayor.
Autonomía de la persona cuidadora
Para ti que nos preguntabas que para cuándo iba a estar listo este podcast, aquí lo tienes. Ya sea que te lo perdiste o si lo quieres volver a escuchar, disfruta del quinto episodio: “Autonomía del cuidador@”, en el que tuvimos a Julieta Lujambio, para platicarnos de los factores que debemos observar para preservar nuestra autonomía como cuidador@.
Autocuidado de la persona cuidadora
No nos confundamos ni engañemos, cuidar de nuestros longev@s no es una carga. Como en otras tantas cuestiones en la vida, lo que se vuelve pesado es aquello que no se organiza, lo que no se planea, lo que no se administra y/o se deja para el último.
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