Instantes

Punto establecido de envejecimiento

Hace ya tiempo leí algo que me intrigó. Se trataba de un artículo en relación con una escuela de medicina, en San Francisco, que había descubierto que la forma en que envejecemos no está determinada por los genes, sino por algo que ellos llaman 'punto establecido de envejecimiento': un reloj biológico de tiempo, que existe… Sigue leyendo Punto establecido de envejecimiento

podcast

Yoga para personas adultas mayores

¿Conoces los beneficios del yoga en las personas adultas mayores? Ya sea que te lo perdiste o lo quieres volver a escuchar, disfruta del episodio 49: “Yoga para personas adultas mayores.”. En el que tuvimos como invitado al Maestro Gonzalo Garduño Cortés, en Facebook está como Gonzalo Cortés y en Instagram lo encuentras como @simhayogagonzalo Suscríbete… Sigue leyendo Yoga para personas adultas mayores

podcast

Bienestar del cuidador@

¿Sabes procurar tu bienestar como cuidador@?. Ya sea que te lo perdiste o si lo quieres volver a escuchar, disfruta del episodio 26: “Bienestar del cuidador@”, en el que tuvimos a la Mtra. Leticia Huerta, Vocera de la Red de Cuidados en México. En Facebook están como @reddecuidados en Twitter @RedCuidadosMx y en You Tube… Sigue leyendo Bienestar del cuidador@

Cuidados

Temporada invernal y tu longev@

Se acercan las bajas temperaturas, es hora de mover la ropa del clóset y pasar al frente suéteres, chamarras, calcetines y las sabanitas de franela. Pero también es época de poner atención a los síntomas que puedan comprometer la salud de nuestras y nuestros adultos mayores.

Prácticos

Lo que debe saber antes de elegir apps para ti y tu longev@

Bendita sea la tecnología que nos facilita la vida a los cuidador@s. ¿A poco no?. Échale un vistazo a estas tres sugerencias y sácale el máximo de provecho junto a tu adult@ mayor.

podcast

Autonomía del cuidador@

Para ti que nos preguntabas que para cuándo iba a estar listo este podcast, aquí lo tienes. Ya sea que te lo perdiste o si lo quieres volver a escuchar, disfruta del quinto episodio: “Autonomía del cuidador@”, en el que tuvimos a Julieta Lujambio, para platicarnos de los factores que debemos observar para preservar nuestra autonomía como cuidador@.